慢性胃炎是一种很难根治的疾病，患者从此不能随意享用各种美味，还要忍受各种疼痛折磨，这会让患者对生活的积极性大打折扣，慢性胃炎病史常不典型，体征较少，不易发现，所以要更加注意防治，以下看一下慢性胃炎早期预防方法有哪些？

一、保持精神愉快：精神慢性胃炎抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生。

二、烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。

三、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

四、积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

五、过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

为了大家的健康，希望大家把慢性胃炎扼杀在萌发的摇篮里，既然治疗是困难的，那就认真的预防吧!只有预防有效了，疾病就不会找大家麻烦。希望慢性胃炎远离您的生活，健康与你随行。