腰疼趴着能缓解主要是姿势改变减轻腰部的负担，腰疼与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石等病症有关，可通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。

一、腰疼趴着能缓解的原因

腰疼是因为腰部的负荷增加，趴着会使腰椎的负担减轻，能减少对神经根的压迫、松弛紧张的肌肉，从而缓解疼痛。

二、腰疼的原因和治疗

1、腰肌劳损：如果患者工作、学习时姿势不正确、做费力的工作，长时间可能会导致腰肌劳损，引起腰痛、酸胀等症状。患者可在医生的指导下口服盐酸乙哌立松片、碳酸钙片等药物进行治疗，具有改善血流、镇痛的功效。

2、腰椎间盘突出症：主要是腰椎间盘病变、外伤等因素引起，神经根受到压迫，会引发腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可在医生的指导下服用腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物进行治疗，具有舒筋活络的作用。患者必要时通过按摩、经皮椎间盘髓核切吸术、脊柱融合术等方式进行治疗。

3、泌尿系统结石：常见于肾、输尿管、膀胱等位置，结石活动摩擦，可引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。患者可在医生的指导下口服排石通淋口服液、排石颗粒、尿石通丸等药物进行治疗，具有清热利湿的功效。

如果出现上述的情况，需要去医院进行尿常规、X线检查法、CT、磁共振等检查。日常生活中，要清淡饮食，要多喝水，促进新陈代谢。平时不能太劳累，避免重体力活，要合理规划休息时间。