面肌痉挛在治疗的过程中除了要接受医院正规治疗外，还要学会做一些日常生活中自我治疗的方法，这样双管齐下才能达到更加优质的疗效，那么，面肌痉挛自我疗法应该注意哪些问题呢，接下来就带大家一起来了解一下吧。

面肌痉挛患者平时很多患者在面肌痉挛发病后都会惊慌失措，甚至消极沮丧，这对有效去除病魔都是不利的。病发后，患者不要只一味的沮丧消极，应该以积极的心态进行必要的 治疗，这样才能避免面肌痉挛的病症恶化。要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动，这也是面肌痉挛的治疗注意事项。还有就是要在饭后进行室外活动，不宜立即卧 床睡觉。要控制体重增加也是面肌痉挛的治疗注意事项，防止肥胖。控制体重不宜提倡用节食的方法，而应采用少吃多餐及运动等方法。

吃的不健康无疑是会导致面肌痉挛的病情恶变的，因此患者需要采取健康的饮食原则。坚持合理的饮食方法是促进面肌痉挛治愈的关键，在生活中，患者的饮食要采 取清淡的原则，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，这也是面肌痉挛的治疗注意事项，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果。

在我们周围如果出现了面肌痉挛的患者，我们也不要盲目的去嘲笑他们，更不能疏远他们，要从心理和实际行动中去帮助他们，让他们不感到被歧视，为他们创造一个和谐平等的生活环境。