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哪些方法能让自己心态健康呢
病情描述:
老公这几天说我经常有攀比心理让我要好好的摆正自己的心态,哪些方法能让自己心态健康呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 孙为群 主任医师 山东省立医院 2018-09-20 18:51
    以下这些方法可以促进心态健康年轻:
    1、三乐法。就是助人为乐,知足常乐,自得其乐。
    2、三不要法。一是不要拿别人的错误来惩罚自己,二是不要拿自己的错误来惩罚别人;三是不要拿自己的错误来惩罚自己。
    3、年龄减十法。把你的心态减到现在年龄少十岁的心态。不要小看这种方法,它有明显的焕发青春的功效。心态年轻,人自然显得年轻。
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