现实生活中的有些人因为患有神经衰弱经常会出现失眠的情况，经常失眠的人，由于机体得不到完全恢复，很容易引发各种慢性疾病，所以，失眠患者应该正确认识失眠，不要过分紧张，以免形成恶性循环，要尽量创造一个良好的睡眠环境，最主要的还是要寻找原因，排除干扰。

神经衰弱是临床上非常常见的疾病之一，多数是由于工作压力大、情绪紧张等因素造成的，给患者的生活也产生了不小的影响，不过通过积极的治疗是可以慢慢缓解的，一般的治疗方法包括心理治疗、药物治疗、加强锻炼等等。

现在人们的压力比较大，神经衰弱的患病率也逐渐升高，神经衰弱的主要症状就是失眠多梦，记忆力减退等，给人们的生活工作带来了极大的影响。要对症治疗，建立有规律的生活制度，保持心情舒畅，注意减轻压力；必要的时候还可以通过，药物或者针灸的方式进行治疗。

现代社会工作和生活压力的不断变大加上年龄的增长，导致许多人都开始慢慢呈现出记忆力不如从前的现象，记忆力衰退可以多做眼球运动、呼吸新鲜空气、坚持击掌蹬脚、吃蓝莓、吃早餐来进行调节。

精神衰弱患者，首先需要注意一下对于情绪方面的调理，要摒弃一些不良情绪的困扰；其次是心理调理，包括一些负面心理是需要改掉的；再者是运动调理，坚持多一些运动对于患者增强体质有好处；最后是食疗调理，需要调整自己的饮食习惯。