许多考生在考前会有紧张的情绪，如果情绪过于紧张，会影响到考试，需要注意及时调节。首先让自己以平常心对待考试，把高考看做是平时的一场模拟考试；其次可深呼吸，让情绪慢慢缓解；还可吃上几颗巧克力放松心情。

治疗考前综合症可采取深呼吸的方法，以放松肌肉和稳定情绪。同时要保证有一个温馨轻松的环境。而最重要的是进行心理调整，考生要正确认识考试和端正态度，从而可以改善考前出现的不安情绪。

考试紧张心跳过快可以吃倍他乐克，能缓解心慌心悸及心率过快等反应。不过一般不建议服用，因为该药物副作用较显着，可能会出现多种不良症状。但在严重时可在专业医生指导下口服。

考试心慌不可以吃速效救心丸，该类药物对于冠心病、心绞痛等疾病引起的心慌有良好的效果，而对于考生由于心理压力过大所致的心慌并不奏效。如果考试心慌，可以服用谷维素、安定等短期抗焦虑类的药物。

焦虑症一般不会变成精神病，精神病也从来不是焦虑症演变而来。精神病是老百姓通俗的说法，它一般是指精神分裂症，是一种重性的精神疾病。焦虑症一般没有明确原因和固定内容的紧张、担心、提心吊胆，又伴有自主神经的症状，比如胸闷、心慌、呼吸困难或者尿频等表现，还有一些运动性不安、坐立不安。一般焦虑症病人内心比较痛苦，会主动就医，自制力较好，预后较好。而精神病一般的症状是伴有幻觉、妄想等精神方面的症状，病人没有自制力，也不觉得内心很痛苦，预后较差。

焦虑症的表现具有多样化，可能会出现躯体症状、胃肠道症状、神经系统症状、睡眠障碍或精神情绪变化等表现。一、出现躯体的症状，即植物神经症状，比如心慌、心痛、坐立不安、坐卧不宁、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等。二、可能会出现胃肠道的症状，比如腹痛、腹泻或者便秘等。三、会出现神经系统的症状，比如头昏、头痛。四、出现睡眠的障碍或精神情绪的变化，比如心情烦躁不安、坐立不安、提心吊胆，恐惧、害怕、控制不住情绪等。

青少年得了焦虑症以后，一定要及时进行心理治疗。常用的心理治疗方法是森田疗法。另外也要注意家庭治疗，可以从家庭上找到引起焦虑的根本原因，并进行调整。最后可以适当服用一些抗抑郁药物，这样能够缓解焦虑。

焦虑症和抑郁症都是精神专科疾病，但症状有所不同。焦虑症是以过分紧张、担心、恐惧为主要表现。但是焦虑症的病人，或多或少都会伴有抑郁的情况，可能会伴有一些情绪低落、兴趣低等等表现，但是它以焦虑为主。抑郁症是以情绪低落为主要表现，心境低落、兴趣低，但它也会或多或少伴有焦虑的症状，所以这两个病不同。

由于焦虑症的病因复杂，病程迁延且易复发，除了到医院进行正规的治疗之外，在生活当中也有很多的调节办法。第一，保持良好的心态。要让自己的心情尽可能保持轻松、愉快。生活中不要随便的乱发脾气，要控制好自己的情绪。可以通过很多的方式，比如阳光浴，让自己的心情进行放松。阳光下可以帮助人分泌一种抗焦虑的物质，可以让焦虑减轻。第二，运动，通过找一个喜闻乐见、循序渐进的一个运动方式，可以帮助人体分泌一种抗焦虑的物质。除了阳光、运动，还有很多的方法比如泡浴、精油按摩泡浴，也可以让精神松弛放松。与人的交流、聊天、跳舞，音乐疗法也是常用的治疗焦虑症的办法。

焦虑症，是属于在精神疾病当中，最常见的一种。一般而言，焦虑症是以焦虑情绪体验为主要的特征。通常情况下，对于焦虑症患者的治疗，主要是由药物治疗，合并心理治疗的方法。一般情况下，治焦虑症的药物，是属于双通道的药物，包括五羟色胺、去甲肾上腺素，再回收抑制剂，以缓解病人的焦虑情况。同时，对于焦虑的患者，也需要辅助进行心理治疗，包括知识性的心理治疗，需要让病人认识到这是一种疾病。要注意减少病人因为躯体方面的反应，而出现的这种恐惧感，以及对于健康的担忧。除此之外，要注意纠正病人的一些认知，可以通过一些心理治疗的方法，来改变病人的一些负性的不良认知，而且还能够起到缓解病人的焦虑情况，以及提高社会功能的作用。