如果睡眠非常规律，保证了足够的6~8小时的睡眠时间，同时睡眠质量非常好的话，人在不同的季节是不同的时间醒的，所以如果光线很早就亮了，在夏天的时候5点多可以正常的醒来，如果是在睡得很晚的情况下睡到5点多就醒了，这个时候就要考虑有没有其它的问题了。如果平时有精神紧张焦虑或者是压力过大，导致入睡的困难，同时睡着之后很容易早醒，那么这个时候就考虑有精神心理的疾病，首先要进行睡眠的调节，自我心理状态的调节，必要的时候可以辅助一些，调节焦虑情感的药物，以及促进入睡的药物，如果近期的睡眠非常多，或者是睡觉比较早，可能导致早醒的情况发生，这个时候主要是注意睡眠的时间就可以了，所以对于正常生物钟的建立，要保持良好的睡眠习惯，睡眠环境以及睡眠质量。对于偶然发生的醒来过早，不用过度的去重视和紧张，那么放松，白天适当的进行运动，只要第二天保持充沛的精力，可以有效的进行自己的一些运动、生活、工作等等，不影响自己的生活就可以了。所以保持良好睡眠是保持正常的精神情绪情感和精神状态，必须的一点，如果睡眠时间明显减少，反复觉醒或者是伴有紧张、焦虑和头昏、胸闷、心慌等异常的症状，就要及时到医院进行就诊，来明确这些疾病的病因，有没有合并其它的相关因素的存在。

心悸焦虑症可能会出现以下三种临床症状：第一、是心脏症状，心悸焦虑往往会导致患者出现心跳加快、心慌以及心悸等不适症状，有时还会伴有头晕、胸闷等其他表现。第二、精神症状，发生心悸焦虑以后患者往往会比较着急，有可能会出现烦躁、心烦、易怒等神经功能紊乱的症状，还会有坐立不安的表现。第三、其他症状，有时患者还会出现尿频、尿急以及呼吸急促等一些其他器官系统的症状表现。心悸焦虑症可能会出现一系列的身体不适，需要适当进行药物治疗以及心理治疗，一般能够及时缓解。

如果是因为遇到什么烦心事出现心情烦躁，属于暂时性的，对自己的日常生活无明显影响，是正常现象，可能事情解决了烦躁也就好了。如果是莫名其妙的感觉烦躁，紧张害怕，身体不舒服，胸闷气短，出虚汗，心慌，坐立不安，静坐不能，失眠，入睡困难，就要引起重视，可能是焦虑症。焦虑症的表现包括持续的心情紧张不安、烦躁，会对未来的事情产生不好的想象、老是怀疑最坏的结果会发生、没有明确指向的担心，同时伴有心跳加速、心慌、坐立难安、来回走动等。严重的患者会出现头晕头痛、心律不齐、发抖、乏力、腹痛、腹泻等表现。针对焦虑症需要进行心理和药物两方面的治疗，如果是轻度的单选心理治疗就可以，比较严重的焦虑症患者需要联合两种治疗方式。这时需要及时到正规医院就诊。

性别认同障碍一般是心理原因和行为原因、生理因素等。关于性别认同障碍的成因的研究没有定论，大致认为其成因有心理原因和行为原因（社会原因），另有表明生理因素也可能导致性别认同障碍的原因之一，学术界对于性别认同障碍的病因形成了以下几类：1、大脑皮质受到破坏，产生性与性别不协调。2、内分泌不平衡，引起生理的改变。3、外阴部过度伤害，有些学者认为外阴部受过多的伤害而改变了个性。4、家庭环境造成，父母在子女表现某种性别时就高兴，反之就惩罚，久之成为环境的条件反射而变更性别。5、分离焦虑，男孩与母亲的恋母情结过长，儿子怕与母亲分离，久之认为自己是母亲就不会分离而产生性别的改变。6、基因论，性与性别的基因在染色体之排列应当一致，某种情况下排列不在一起而导致心理与生理的不协调，说明症状的一部分，却无法解释全部，目前较为肯定的是基因论。

焦虑症和精神病是两回事，它们是两种疾病，两个范畴。焦虑症是精神病，神经心理疾病，而精神病是遗传精神分裂症。所以它的临床表现不同，临床用药治疗用药也不同。焦虑症主要表现是情绪上的改变，主要是过分的焦虑、担心、紧张，同时伴有一些躯体其他症状。而这些症状经过检查，也没发现什么器质性问题，这是焦虑症的一个特点。而精神分裂症不一样，精神分裂症是以遗传相关的一类疾病。它的临床表现主要是幻觉，病人往往有幻觉，包括幻视、幻听、妄想等等。一个是幻觉，一个是妄想，这是精神病的主要的特点。如果病人有幻觉包括出现幻听、幻视，同时有妄想，比如出现迫害妄想等临床表现时，怀疑可能是患有精神分裂症。