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如何预防心理中暑
病情描述:
炎炎夏日,感觉身边的人脾气都很暴躁,我们应如何预防“心理中暑”?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 徐欣 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 2018-09-14 19:48
    1、宣泄负面情绪:盛夏,当务之急是给自己减压,学会与人沟通,宣泄负面情绪。
    2、心静自然凉:听听舒缓的轻音乐;或闭目遐想,想象着森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽的情景。
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