焦虑症想要尽快康复，可根据病情选择心理治疗、药物治疗改善症状。

孩子高考前压力大且感到焦虑时，要寻找高三生活乐趣，可尝试做一些自己感兴趣的事情。且一定要做到悉心准备，加强复习并找到优劣势。最关键的一点是要理性看待高考，不要过于在意成绩。

考生考试心慌紧张，首先要做好充足的心理准备，掌握重要知识要点，考试时进行心理安慰，沉着应对考试。在平时则要保持良好的精神状态、乐观情绪、避免不良情绪。如有必要，需服用轻度抗抑郁及抗焦虑类药物。

其实任何药物都有毒副作用，只不过是或大或小而已，其实就阿普唑仑片来说，其在吃多之后，也会出现副作用，其实最典型的就是会引发生命危险，还有肌体会出现激动、心悸、出汗等症状，让患者受到很大的损害，这一点患者必须注意。

摆脱焦虑症首先要正确认识焦虑症，在认识的基础上积极进行自我调整，如果自己调整不好，需要在专业医生帮助下慢慢走出焦虑。焦虑症患者会相当难受、恐惧、害怕，当出现了惊恐发作时，自己会感到濒死的感觉。导致自己不敢出门，影响平时的社会活动，会担心到人多的地方会出丑，这样就慢慢演化成了广场恐惧。要想摆脱焦虑症：1、正确认识焦虑症。要对焦虑症这个疾病有个正确的认识，清楚自己发生焦虑的原因。在医生的帮助下做有必要的心理治疗。2、自我调整。焦虑的实质是紧张，当清楚自己有焦虑问题时，可以尽可能的让自己放松。最简单方法是深呼吸，也可以做操或者攥紧拳头，再慢慢放松，充分的体验紧张，再慢慢充分的体验放松。如果自己调整不好，一定要在专业医生的帮助下让自己慢慢一点一点走出焦虑，不能自己什么都没有搞清楚情况下就盲目治疗。

焦虑症不仅会给健康身体带来严重伤害性，更是会给患者的日常生活和工作等带来一定的影响，出现焦虑症，应该尽快接受检查和治疗。焦虑症在综合医院分布在各个科室，因为焦虑症有很多的躯体表现。有的人表现是胃肠道的症状，会胃胀、胃满、打嗝等等，可能要到消化科，但到消化科做胃镜，做各种检查又没发现什么异常；有的人表现心悸，觉得心慌去看心血管科，可到了心血管科做各种检查，也没发现什么异常；有的人去看内分泌科，做各种检查也没发现什么。其实这些都是抑郁症导致的各种表现。当怀疑自己患有焦虑症，在综合医院应该去看神经内科，或中医医院的脑病科。有的医院会有睡眠门诊、心理门诊，这些科室都可以。

躯体化症状是指负面情绪转化成躯体的症状。焦虑症是因为担心害怕，其实背后是负面情绪。负面情绪存在又得不到合理的宣泄和处理，会导致身体的各种不舒服，比如可以出现头疼、紧张性头痛、肩酸背疼、全身疼痛、发麻、哆嗦等。躯体存在不舒服、痛苦的感觉，又找不到器质性的病变，则考虑是躯体化症状。“化”是转化的意思，是从负面情绪转化成躯体的症状。所以，如果一个人身体有不舒服，又找不到客观的器质性病因，要考虑是躯体化症状，躯体化症状也可以描述为躯体症状障碍、功能性症状等。

可以采用中医的耳针以及针灸治疗，或者是心理治疗。轻度焦虑症是指焦虑症的症状，可能有一些精神上的担心、紧张、害怕以及忧心忡忡。患者会出现一些身体上不舒服的症状，比如心慌、心悸、口干、手颤以及腹泻等等症状。对于轻度的焦虑症患者的治疗，可以采取一些非药物的治疗方法，比如中医的耳针以及针灸，这些方法都能够帮助到这些轻度的焦虑症患者，来缓解焦虑的症状。或者也可以采取一些心理治疗的办法，来治疗焦虑症。心理治疗师会给予患者一些建议，包括怎么样调整认知模式，怎么样管理时间，怎么样应对这种应激的压力。当焦虑症患者，学习到这些知识，并且在生活当中可以运用这些知识，而且注意训练自己，那这些焦虑症患者，也能够从轻度的焦虑症当中，缓解过来，可以使得焦虑症患者得到更加有效的治疗。

抑郁症患者会出现情绪低的表现，会出现思维迟缓的症状，也会出现意志行为力减退的表现。焦虑症的核心症状就是精神上的焦虑。焦虑症的躯体反映主要与植物神经相关，比如呼吸、心跳、出汗等等。而抑郁症患者的躯体症状带有一定的稳固性，如两胁疼痛、周身沉重等。抑郁症和焦虑症的区别，还是挺明显的。它们两种病的患者，都会出现情绪上的改变。但是，抑郁症患者会有三个核心的症状，俗称为“三低”。“三低”指的是抑郁症患者会出现情绪低的表现，会出现思维迟缓的症状，也会出现意志行为力减退的表现。对于焦虑症的患者来讲，焦虑症的核心症状就是精神上的焦虑，患者会出现紧张、担心、害怕以及忧心忡忡。焦虑症的焦虑情绪、惊恐发作是无条件性的，不需要诱因。很多条件性的焦虑、特定情形下的焦虑以及惊恐发作，要考虑焦虑综合征的可能性。焦虑症也会有心境低落、兴趣丧失，但是必须要和抑郁症加以区分。

女性到了50岁会出现焦虑、发脾气等症状，我们归结为更年期综合症，最新研究发现甲状腺异常也会出现此类症状。甲状腺，是一种蝴蝶领结形状的、包裹在气管外面的腺体。它与人的情绪有关联。