凌晨三点，客厅里传来的奇怪声音让你突然惊醒，你脑海中迅速闪过各种念头，是小偷、老鼠还是其它什么。与此同时你的心跳加速呼吸加深，肌肉开始不自主的收缩，让你觉得肢体有点僵硬，而你的肝脏也开始向血液中大量释放葡萄糖，释放的速度如此之快以至于你的血糖浓度甚至超过了糖尿病患者。

精神恐惧症就是一种因为精神因素导致的恐惧症，但是在生活中难免会有一些令我们感到恐惧的事情出现，恐惧是我们常见的一种情绪表达，但是如果这种情绪过于激烈，并且自己难以控制甚至出现了对自身的危害性，那么一般就是患上了精神恐惧症。

密闭空间恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车箱或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。治疗幽闭恐惧症和治疗其他焦虑症类似，可以采取一些解释性的心理疗法，或采用一些抗焦虑的药物加以治疗。

一些总是追求完美，对自己要求过高而整日忧虑重重的人更容易患上神经性焦虑症。焦虑症多久能治好跟患者有着最直接得关系，患者的焦虑程度、心理素质及治疗的配合度都影响着治疗期的长短。焦虑症可以被治愈，但是治疗的过程很艰难，需要我们一步一步的走出来，希望大家无论焦虑症需要多久的治疗，都不要放弃。

生活中人们总是会受到很多不良情绪的影响，感觉心情烦躁就是其中比较典型的一种，当感觉心情烦躁的时候，我们要调整好自己的心态，学会自我缓解压力，可以通过心理暗示法、目标转移法、思想交流法、和运动释放法来调整一下自己情绪。