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肾阴虚如何调理?
病情描述:
平时很怕热,月经也来的量也变少了,朋友说我是肾阴虚引起的,该如何调理?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 徐秀云 副主任医师 池州市人民医院 2018-05-19 15:19
    肾阴虚的调理要全方位的,有肾阴虚的人应该注意以下几点:多吃性平、偏温、具有补益作用且好消化的食物,并养成良好的饮食习惯。喝水要小口,温饮,避免大量猛饮。·吃饭时要细嚼慢咽,且吃七分饱即可。避免过度运动,选择缓慢的有氧运动,例如慢跑、瑜伽、登山、散步等,遇事沉稳,不要思虑过多,保持良好的心态。
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