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退步走对腰椎突出患者有好处吗?
病情描述:
听说做一些运动对腰椎突出的患者有好处,退步走这种适合吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-24 21:10
    退步走是这种运动是非常合适的。骨骼、肌肉、韧带的功能恢复,不但可以让腰椎的稳定性增强,还能使腰椎疼痛减轻甚至消失。倒退行走时,最好每分钟走60~100步,每次10分钟。
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