改善掉发的方法：1.通过食物补充营养：平时多吃一些有益于头发营养的食物：黑豆、黑芝麻、黑木耳、黄豆、鸡蛋、鱼类等。2.用木梳、牛角梳梳头发：塑料梳子、过尖的梳子梳头发会引起静电，刺伤头发或毛囊等。而用木梳和牛角梳梳头发可以促进头部的血液循环，有助于头发的生长。3.尽量不烫染头发：烫发和染发对头发的伤害非常大，不但损伤了发质使头发干枯、分叉、掉发。