肝脏对于人体的重要性是不言而喻的，如果检查出轻度脂肪肝一定要重视起来。因为病情较轻，未到肝炎的程度。通过合理的饮食与运动，一般可以自愈，日常饮食上要少摄入脂肪，建议吃植物油。同时每天保持一定的运动量，注意不可以采取过于剧烈的运动方式。

甘油三脂高的人群可以服用具有降脂调脂作用的茶饮来调理病症，患者具体可饮用莲心茶、桑寄生茶以及山楂消脂茶一类茶饮，也可以将菊花和绿茶搭配一起制作茶饮喝，还可以坚持泡制决明子茶，一般连续饮用三个月左右哦即可收到效果。

对超重的人比较容易有脂肪肝，主要就是身体内脂肪的大量堆积也会导致肝脏内的脂肪堆积。其次就是摄入酒精过多的人，也有可能会诱发脂肪肝，糖尿病患者患有脂肪肝的比例也是比较大的。长期服用药物也会诱发脂肪肝。

脂肪肝指的是肝细胞内脂肪堆积过多而导致的疾病，也是现在很多年轻人都会患上的一种疾病。而多数都是因为现在年轻人的生活方式不正确患病的，不正确的饮食就会加重肝脏的代谢负担，这样就会影响肝功能，从而就会很容易堆积成脂肪。

因为现在生活水平条件的提高和工作方式环境的改变，使得脂肪肝成为一种大众化疾病。对于脂肪肝患者来说，运动减脂是治疗脂肪肝的重要方式。但是脂肪肝患者病情的严重程度不同，运动也要根据病情来进行。年轻人群的脂肪肝患者可以通过加强的运动来缓解治疗脂肪肝，肝脏损伤轻微的脂肪肝患者可以进行有氧运动，病情严重的单纯脂肪肝患者或者年纪比较大的脂肪肝患者运动要适量，已经出现肝功能异常的脂肪肝患者要禁止运动。