出现这种情况，不论男女都是不雅观的事情，尤其是女生拥有一头乌黑浓密的头发，能让整个人更加自信，让人看起来都是比较有气质的，尤其是对于女性朋友们来说，那么对于很多人来说就不是这样的了，因为他们可能头发很稀疏的，这样就会产生一种自卑的情绪的，应该注意营养调理，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对你的脱发问题大有裨益。