女性雌激素低一般考虑为进入了更年期，同时糖尿病、卵巢疾病或者内分泌功能性失调、月经不调亦会导致雌激素偏低。建议平时多饮用新鲜豆浆，鲜豆浆中的大豆异黄酮，可以补充丢失的雌性激素。蜂王浆，含有动物性雌性激素，对女性补充雌激素，也是比较好的食物。另外、还有黑豆、花生、蜂蜜等，都可以补充雌性激素。