喝酒主要是需要控制好量，适量的喝酒对身体是有好处的，但是如果长期的大量的喝酒就会对身体有伤害，造成酒精依赖甚至酒精中毒，戒酒没有特效方法，对于喜欢喝酒的人来说要他一次性就不喝的话是很难的，可以采取慢慢来的方式，就是一开始少喝一点，然后一直就慢慢的减少喝酒的量，长时间的下来就会慢慢的没有习惯喝酒了。