要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意多喝水增强代谢，如果是急性期应该到医院正规治疗，但慢性咽炎扁桃体炎容易复发，治愈较困难，首先你要去除诱因，少吃辣椒、羊肉、大葱等辛辣刺激食物，多喝水，可以用中医的清热解毒，利咽，化痰散结，活血化瘀的治疗方法治疗，可能有一定疗效。