如果出现脱发的话，在平时要多吃一些维生素c它能够如果出现脱发的话，在平时要多吃一些维生素c它能够滋润干燥头皮，让微血管壁活化，并且使头发顺利的吸收血液中的营养，皮脂腺分泌油脂能力正常进行。维生素E，抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。维生素B，抑制头油分泌，促进头发生长和头皮新陈代谢，使头发呈现自然光泽，减少头发脱落。