顽固性失眠症指的是：在医生的指导下，通过安眠药，患者失眠也无法得到缓解的症状。医生建议，该类患者在治疗期间应保持相对轻松愉悦的心情，学会消除紧张、自我减压的方法，同时接受辅助性的治疗如睡前进行有助于睡眠的运动等。每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。