吃以下这几种水果对皮肤好:第一种，猕猴桃，猕猴桃中含有的维生素c，可以防止黑色素的形成，预防色素沉淀，有美白的功效；第二种，草莓，草莓可以促进胶原纤维的合成，使皮肤变得有弹性；第三种，苹果，苹果中所含有的果胶可以帮助肠道蠕动，排出体内的毒素，并且促进体内脂肪的分解；第四种，柠檬；第五种，樱桃；第六种，荔枝。