除去面部上的长斑的方法可以通过应用面膜、调理饮食、激光治疗和皮肤酸再生治疗来完成。脸上长有斑的确影响美观，常见的有黄褐斑、雀斑、色素沉着斑、老年斑等。比较轻微的、时间较短的，可以敷祛斑的面膜。平时要避免阳光的照射，外出的时候尽量擦防晒霜。平时可以多吃含有维生素C的食物，可以抑制黑色素的沉着，多吃柠檬、猕猴桃、樱桃、苹果等。如果面部的斑比较多，而且颜色比较深，建议当地医院就诊，明确病因及诊断，尽量祛除发病的诱因，予口服中药汤剂，外用氢醌乳膏等祛斑治疗。