坚持每天做半个小时的丰胸运动可以有效的起到丰胸作用，首先挺胸并放松肩膀，双手在胸前合十，在距离胸部20公分左右的地方，双手互相用力挤压，接着在地板上仰躺着，双手向两侧伸直，两只手笔直地，慢慢举起，在胸部的正中央合掌，如果可以的话，加上哑铃效果会更好，用右手从左肩锁骨的上方开始按摩，按到锁骨的中心点之后，再往左推到左边的腋下，让淋巴可以顺畅地流通。