保养眼部首先需要内在的保养：每天保证充足的睡眠，尽量避免熬夜。多喝一些水，睡前不要喝太多的水，以免引起眼部浮肿。保持乐观的心情，避免阳光直接照射。养成良好的用眼习惯，不要长期看手机，电视，电脑等电子产品。多做一些户外活动，多看远处景物绿色植物等。其次外在保养，每天睡前清洗干净面部，然后选用合适的眼部保养品进行涂膜，比如眼霜，眼部精华等。