益智仁的功效和作用主要有:治疗脾胃虚寒引起的腹胀腹泻。它具有刺激食欲的作用，特别适合厌食症患者。可用于治疗气虚寒、食少睡眠等症状。能治疗肾气不足、感冒夜尿症，具有温肾助阳的功效。有效促进体内新陈代谢，参与人体细胞合成代谢，增强记忆，改善学习记忆障碍，巩固记忆。

首先益智仁是一种中药，它具有健脾止泻的功能，另外，它对于一些男性的前列腺疾病或者是因为肾虚而引起的尿频尿急等也都具有一定的治疗效果。因此益智仁也是应用比较广泛的一种中药，对于脾胃虚寒的人来说是一种较好的中药调理药材。