排便困难时,应采取蹲位。病人也可以给肛门力量,放松肛门周围的肌肉组织,从而帮助排便尽快。较难排便的话,可以用开塞露。使用时,在瓶口上涂少许油脂,慢慢插入肛门,然后将药物挤入直肠。刺激直肠壁神经,软化大便,缓解便秘症状。平时可以从饮食上吃清淡的食物,多吃富含纤维素的食物,有利于排便,省时省力。