睡觉感觉好累的原因可能跟精神因素有一定的关系，也有可能跟自身使用的床垫有一定的关系。可以通过床垫的调节改善睡眠，比如可以试着睡一些硬板床进行缓解；在日常的生活中一定要加强身体的锻炼，注意劳逸结合，这样可以提高身体抵抗力，保证睡眠质量。