阴虚火旺有许多原因。它经常是由工作和休息、不规则饮食、辛辣和油腻的食物、脂肪和吸烟饮酒、长期熬夜等引起的。可以吃六味地黄丸等补益肝肾、滋阴降火的中成药来调节身体，但仍建议使用特定的药物来遵循医生的命令。通常可以注意饮食应清淡，吃更多的水果和蔬菜，避免吸烟和葡萄酒，合理的工作和休息，不要熬夜，避免过度工作等。