人工受精的做法是通过人工将精子的质量提高，然后再把优质的精子注入到女性的宫腔内，促进精子和卵子的结合。一般人工授精针对于男性精子成活率低下，若想要进行人工授精，最好是到正规的大型医院进行，在人工授精后还要卧床休息，避免剧烈运动。