饮食疗法是对月经量少的女性比较好的调节方法。如果贫血引起的月经量减少，最好在日常生活中多吃羊肉、鱼、虾、黑豆、海带等含铁量高的食物。另外，女性在生活中可以多吃黑木耳、葡萄干、桂圆等食物，对月经少也有积极的效果。如果患者状态严重，还应考虑服用药物配合饮食一起调节。