抑郁症在临床上并不是都需要服用药物。根据抑郁症的严重程度，可分为轻度抑郁症、中度抑郁症和重度抑郁症。对于以上3种类型的抑郁症，临床治疗方法也不同，轻度抑郁症患者症状是比较轻的，临床上可以采用自我调节和心理治疗的方法进行有效的治疗。例如，自我调节包括:运动，建立合理的生活结构，晒太阳，补充富含维生素的水果，蔬菜，放松训练等方进行治疗。