每天快走会使腿变粗，快走可以促进小腿肌肉的生长，每天快走时，人体小腿肌肉和跟腱会迅速而有力地收缩，完成快走动作，一旦快走时间过长，距离过长，肌肉收缩过于频繁，就会导致小腿肌肉细胞破裂变大的现象，从而逐渐使小腿肌肉出现增厚的表现。