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为什么减肥体重反而增加
病情描述:
我已经减肥一个星期了,早上起来称体重,发现居然长重了一点。为什么减肥体重反而增加?
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  • 高天 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2020-06-10 20:53
    减肥期间体重反而增加主要是由不恰当的减肥方法引起的。减肥需要掌握正确的方法,从饮食方面,首先要控制摄入的热量,如果只是单纯少吃,但是吃一些高热量、高糖的食物,这些食物也会转化为脂肪。此外,如果想减肥,除了控制饮食之外,还应该加强锻炼,没有科学锻炼也会导致体重增加。
  • 李宝花 主治医师 佳木斯大学附属第二医院 2020-06-10 20:43
    减肥体重反而增加,表明采取的减肥方式并不科学,不是正常的减肥方法。如有的人喜欢用零食代替主食来减肥,虽然看似吃的食物量少了,但是热量却在增加,因此瘦不下来。此外,如果通过过度节食的方式来减肥,也可能导致肠胃功能障碍,出现体重增加的问题。
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