钙对糖尿病人的帮助，身边糖尿病人很多，每天让她们好好从饮食中补钙，她们也不懂为什么要补钙，今天这篇文章就来告诉糖尿病人，食物补钙对她们的帮助。钙促进胰岛素的正常分泌。

缺铁性贫血是最常见的贫血。铁缺乏导致血红蛋白(Hb)合成不足，而血红蛋白的功能是与空气中的氧结合并运送至全身。血液中血红蛋白浓度不足导致机体缺氧，并出现面色不佳、头晕、疲乏、体力下降、免疫力低下等贫血症状。在中国，缺铁性贫血目前仍然是最常见的营养缺乏病之一，尤以成年女性患病率为高，超过男性1倍或更多。女性为什么更容易患贫血呢?

贫血是一种常见的疾病，出现贫血的症状有身体疲劳、食欲不振有的还会出现吞咽有困难的情况，所以我们要了解贫血的症状后才可以有的的治疗，平时多吃一些含铁丰富的食物，如金针菜，菠菜等。

贫血是常见的一种疾病，但是想要立刻缓解这种疾病除了药物治疗，饮食也是一种不错的选择，猪肝汤、羊骨粥、鲤鱼补血汤等等都是不错的选择，所以当我们出现贫血的症状之后要合理的选择饮食，这样才能更好地改善疾病。　　对于贫血者来说，及时改善症状是很重要的，而大家也知道，生活当中是有很多食物具有补血的效果的，所以很多贫血的病人在

一般来说老年人身体各方面素质是比较差的，尤其要注意补钙，常见的就是食物补钙，比如经常喝牛奶，大豆类等食物；还有就是多吃保健品，选择保健品也要根据自己的情况，不能盲目选择，从而达到一个最佳的补钙效果。