中暑一般不严重，大概2~3天就可以恢复正常，但如果病情比较严重，持续时间相对较长，这种就要多喝水，症状会逐渐缓解，也要赶紧转移环境，要让自己待在阴凉的环境中，不要再受热，否则中暑会持续很长时间，而且症状也会加重。有的人中暑比较严重，甚至会有昏迷或者是呼吸困难症状，那么这种情况持续的时间相对要长一些，甚至会长达一个礼拜，建议根据中暑的程度来选择合适的治疗。