工作位置不合适。长期伏头工作，或头颈固定一定位置工作，持续紧张，容易形成慢性劳损，导致颈椎病。睡眠姿势不好。睡觉时过度使用枕头相当于在整个睡眠中被迫鞠躬，这意味着在白天工作之外给颈部增加负担。如果你白天工作8小时，晚上再睡8小时，这相当于每天工作16小时，这很容易引起颈椎病。