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失眠早睡是错误的吗?
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失眠早睡是错误的吗?
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  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-08-23 19:28
    很多患者有这种心理,我有失眠,那晚上就早点睡,并且为了睡好觉会做一系列的仪式动作。其实做这些都是没有必要,是错误的,越想早点睡,越睡不着。
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