身体缺乏钙，肌肉会相对兴奋，容易出现痉挛的情况。特别是在青少年中更为普遍，因为身体处于重要的生长发育时期容易缺钙，腿部抽筋也是一种常见的现象。身体受凉时，肌肉会变得僵硬，肌肉收缩会更剧烈，容易出现抽筋现象，尤其是在冬季应注意保暖。其他可能是由于运动不当造成的，如游泳水温过低、夜间睡眠吹空调没有对腿部进行保暖，也容易发生小腿抽筋。