坚持做扩胸运动、按摩对于瘦人丰胸效果不错。成年女性若拥有平胸，除乳房先天发育不良外，有些是因为穿着不适合的胸罩，令乳房脂肪不能集中。一些平胸的女性不满自己的身材，会用不同方法来丰胸，例如运动、食疗、服食药物、针灸。还可以配带有提托效果的胸罩。多做运动，最简单的每天坚持做做扩胸运动。按摩，可以每天睡前自己按十分钟，效果都很好。