高血脂可以吃山楂粥，用干山楂或者是鲜山楂与粳米以及白砂糖，先把山楂煎煮成浓汁后把渣去除，再使用山楂汁煮粳米，快要熟的时候把白砂糖放进去，稍微煮一至两分钟就可以了，放温后食用即可，早上与晚上服用两次，山楂粥有助消化、健脾胃以及降血脂的作用，对高血脂与内积不消、食积停滞等很适用，但不能空腹食用或者是冷食。