脚部水肿经常按摩小腿，每天睡前用热水泡脚，可以采用左侧卧的方式睡觉，睡觉时把小腿垫高，有助于减轻水肿。每天饭后可以适当散步，增加血液循环，减轻水肿。脚浮肿有多种原因，一是病理性的原因，二是功能性的原因。最常见的是心源性水肿，肾源性水肿，肝源性水肿，营养不良性水肿等。