社交恐惧症不可以喝酒。酒精缓解的紧张只是暂时的，只是掩盖了当时症状，下次若出现同样事情时患者需饮更多的酒，其结果是社交恐惧症的源头没有消除还产生酒精依赖。所以患有恐惧症的患者最好远离酒精。社交恐惧症患者要注意均衡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃辛辣的，有刺激性的食物。