运动后经常冰敷，容易引起了人体的寒湿内盛，常容易出现了身体肌肉及肢体的酸困不适、疼痛、肿胀等，容易引起了人体的瘀血内停，不利于身体健康。 在运动后适当用温水洗澡，有利于身体健康，避免疾病的发生，平时多补充水分和吃水果，避免引起低血钾。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。