可以喝的美白饮就是通过饮用美白饮来补充皮肤中一直流失的这些营养成分。皮肤之所以会变差，就是由于皮肤营养成分的流失。美白饮是可以补充这些营养成分的。但是饮用美白饮短时间内是不会受到效果，你就要坚持使用，一段时间过后，可能会有所改变，这就是一个一边补充一边流失的过程。所以可以喝的美白饮有效果，但是要坚持长期饮用。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。