女生来月经期间还是可以进行一定程度的体育锻炼，只要不过量，是可以适当的跑步的，在跑步的时候最好是慢跑，而且感觉身体不舒服的话要及时休息，不要勉强自己，因为过量的运动会导致月经不调的。剧烈的运动还是不要做的好，这样本身也不利于身体健康。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。