生产后坐月子对女人来说，是一个比较关键的时期，月子期间恢复不好很容易落下病根和导致女人衰老的快。粥是一种营养价值很高的食品，月子期间喝粥应该选择红枣粥，小鱼粥等。这是因为红枣可以补血，鱼可以催乳，这两种粥对产妇来说都是很好的补品。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。