正常成人每日一次或者隔日一次排便，出现胃肠炎等情况可有便次增加，需要控制饮食，避免吃辛辣的刺激性的食物，避免喝酒，避免久坐，需要保持大便的通畅，平时补充营养所需，补充维生素，多吃水果多喝水。药物方面，建议口服卢荟胶囊治疗，如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。