趴着睡觉不利于身体健康的，因为趴着睡觉容易压迫心脏和肺脏，容易导致呼吸困难。患有胸闷。气短等症状的发生很容易引起做噩梦的症状。建议采取右侧卧位的方法是最佳的睡眠姿势。建议尽量矫正自己的睡觉的姿势，同时应注意饮食，多吃清淡饮食，避免熬夜，合理饮食，注意休息。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。