可以去医院做一下微量元素的检查，检查一下微量元素的缺乏，并且根据所缺乏的微量元素进行补充，目前根据描述指甲里面的白点可能是由于缺钙导致的，也有多半的可能是由缺乏维生素导致的，同时也有一些神经衰弱的症状如果有还黄色的小西点表示患消化系统的疾病。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。