根据你所描述的情况，怀疑你是由于长时间的运动过度而导致的脚底肌肉劳累抽筋，经常的运动过度是可以导致身体肌肉抽搐的。最好的治疗方法是以后不要再过度的运动，平时可以用热水泡泡脚，经常按摩足底，可以买一个可以按摩足底的足浴盆。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。